睾酮高吃什么食物调理

北京网友问：睾酮高吃什么食物调理？

　　睾酮高，通过饮食可以通过调理。睾酮过高会导致月经不调，内分泌的紊乱。会吃一些雌激素含量丰富的食物，比如说黑芝麻，核桃，香菇，黑米，黄豆，黑木耳，大枣。

　　少吃生冷的刺激性的食物，比如说高脂肪和油腻的食物。另外还要少吃冷饮等寒性食物，少喝咖啡，可乐，浓茶等。压力不要过于太大，平时要适当的运动，增强体质。